Wissen, wie man lernt, ist eine unglaublich nützliche Fähigkeit, mit der wir schnell auf Informationen zugreifen und die Fähigkeiten entwickeln können, die wir benötigen, um produktiver zu sein. Dazu gehört es auch, Prokrastination zu reduzieren und Gelerntes unter Stress abrufen zu können.
Achtsam unter Leistungsdruck
In Zeiten großer Anstrengung müssen Körper und Geist viel leisten. Um die Leistungsfähigkeit zu erhalten, gibt es drei kleine Dinge, die du machen kannst, die eine große Wirkung haben.